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【肩こりの人に共通するくせ】肩こりを根本解決するために絶対に必要な事・肩こり解消法・肩こり原因

肩こりでお困りの方は日本人の3人に1人、女性では自覚症状の第1位
男性では腰痛に次ぐ第2位です。

私も御多分にもれず物心がつくころからのひどい肩こりでした。

しかし今ではその肩こりから解放されました。

以前の私からは考えられないことです。

私の肩こりが解消したのは良い治療家に出会い身体を治してもらった
ためですが、それだけではありません。

いまの私のように身体にとくに問題がなくても肩こりで困っているか
たは大勢おられます

肩こりを根本解決するために絶対に必要な事は自分の身体を内観して
自分のくせを自覚することです。

例えばあなたが自転車や車を運転しているとき肩が上がり力がはいっ
てガチガチになっていませんか?ハンドルを必要以上に握りしめてい
ませんか?背中がまるくなって身体が前のめりになっていませんか?

まずこの時に自分の身体を内観して必要以上に肩に力が入っているこ
とや必要以上に力が入っていること姿勢が悪いことを自覚しましょう。

これが肩こりを根本解決するスタートになります。

日常的に自分の身体を内観するようになると自分の身体にいかに無駄に
力が入っているか気づいて驚くことでしょう。

人の身体は何も意識していなければ勝手に力が入ってどんどん緊張して
いきます。

ぼけっとしていたらリラックスできるんではなくてその逆なんです。

常に脱力することを意識しないと力がどんどん入ります。

人の身体はそういう風にできているんです。

これはあなた自身にしかできないし、一朝一夕にできるものではありま
せんがそれに見合うだけの価値がありますよ。

保証します。

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きたおか整骨院

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