「ブログ・知ってとくする」の記事一覧

腰が痛くてこのままにしておいたらぎっくり腰になりそう時にどうすればいいのか？ そんな時に効果的ないくつかのセルフメンテナンス方法について紹介します。 ①四つん這いになり腰だけをへこませる。腰の部分だけを脱力させて下に落と […]

4月26日　3点バランスインソールのセミナーに参加して来ました。 目から鱗の内容で驚くことばかりでした。 自分がいかに無知であるか思い知らされたました。 今回はこの感動が冷めやらぬうちに記事を書いて記憶に刻みつけたいと思 […]

距骨って聞いてどこにある骨かすぐに頭に浮かびますか？ すぐに頭に浮かぶ人はかなりマニアックな方だとおもいます。 距骨は肩甲骨の様に話題になることはあまりありませんが、実はすごく重要な役 割をもつ骨です。 もっとも必要のな […]

当院のクライアントさんにいくら言ってもどこかでマッサージを受けてくる方 がおられます。 院時に鏡で姿勢の検査をするのですが、よそでマッサージを受けたあと来院さ れると見事に身体が傾いています。 なぜこんなことになってしま […]

ストレッチは硬くなった体をゆるめるのに効果ですが、せっかくストレッチをするのに いくつかのポイントを意識して行うかどうかで効果にかなり差が出ます。 ここではそのポイントについて書いて見ます。 ストレッチのコツ①伸ばしたい […]

目は口程に物を言うと言いますが、確かに目には感情が写し出されていることは誰 しも疑いもたないでしょう。 頭蓋骨の目の収まって部分のことを眼窩と言います。 頭蓋骨は15種類の骨が複雑に組み合わさって形成されています。 眼窩 […]

カイロプラクティックの著名な先生がこんな言葉を残しています。65％のカテゴリー患者さんのうち、65％は限定された症状があり、そのほとんどが2ヶ月以内に症状が喪失します。このような人は一般的な治療法（家庭療法、指圧、マッサ […]

腰痛でも便秘でも困っている。 この状態は女性に多く見られます。 もともと女性は男性と比べて腸が長いため便秘のかたが多いのです。 これを改善するために食事の面ではよく噛んで食べることで消化をよ くし、食物繊維の豊富な食事を […]

温泉が腰痛に効くのは、温熱効果と水圧効果で血流がよくなるために、 腰痛の原因となる組織の中の老廃物や発痛物質が流されることによる 効果はもちろんのこと、温泉に浸かることによるリラックス効果もあ ります。 しかし、それだけ […]

一番多い骨盤の歪みのタイプについて ①立っている状態では、骨盤が前傾している人が多い。 ②そして多くの人は右の腸骨（骨盤の外側）が下がっています。 よく②の状態を指して骨盤は後傾しているように考えられていることが多いが、 […]